Êtes-vous en burn-out ?

« Quand on exige trop de soi-même, on finit par ne plus rien pouvoir donner. » – Isabelle Filliozat

Objectif : le burn-out est un état d’épuisement professionnel lié à un stress chronique et à un déséquilibre durable entre exigences et ressources.

Ce test évalue votre niveau actuel de tension professionnelle, de la zone stable à la zone critique, et aide à repérer d’éventuels signaux d’alerte (fatigue, détachement, baisse d’efficacité).

Il ne constitue pas un diagnostic médical, mais un outil de sensibilisation.

Contextes d’utilisation : bilan de compétences, prévention des risques psychosociaux, outplacement, coaching professionnel.

Standardisation : non.

Consignes : pour chaque situation proposée, répondez par « Oui » ou « Non » en fonction de votre ressenti actuel.

Répondez de manière spontanée et sincère afin d’obtenir une estimation fidèle de votre niveau actuel de tension professionnelle.