Test de QE (Quotient Émotionnel)

Le Quotient Émotionnel (QE) est une mesure de la capacité d’un individu à comprendre, gérer et exprimer ses émotions de manière efficace.

Selon le modèle de Reuven Bar-On, le QE influence directement la performance, les relations interpersonnelles et la gestion du stress.

L’évaluation repose sur cinq dimensions principales :

1. Perception de soi – Conscience de ses propres émotions, confiance en soi.
2. Expression de soi – Capacité à exprimer et affirmer ses émotions.
3. Relations interpersonnelles – Qualité des interactions et empathie.
4. Prise de décision – Capacité à prendre des décisions en régulant l’impact des émotions.
5. Gestion du stress – Résilience, adaptation et capacité à gérer l’anxiété.

Nous vous proposons ici une version simplifiée du test mesurant un score unique QE (Quotient émotionnel) sur la même base que le QI.

Pour en savoir plus : Bar-On, R. (1997). The Emotional Quotient Inventory (EQ-i): Technical Manual. Multi-Health Systems.