Objectifs : ce test vous aide à évaluer votre niveau de stress perçu au cours du dernier mois. Il explore vos sentiments et vos pensées pour mieux comprendre comment vous réagissez aux situations stressantes et identifier des pistes pour améliorer votre bien-être.
Contextes d’utilisation : bilan de compétences, recrutement, outplacement, évaluation de potentiel.
Standardisation : oui, basé sur l’échelle PSS développée par Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983).
Consignes : lisez chaque proposition principale et choisissez parmi les cinq réponses proposées celle qui correspond le mieux à vos sentiments et pensées au cours du dernier mois. Répondez le plus spontanément possible, sans essayer de compter la fréquence d’un ressenti.
Pour en savoir plus : Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396. American Sociological Association.